Saúde:
1. Bebe muita água.
2. Come ao pequeno-almoço como um rei, ao almoço como um príncipe e ao jantar como um pedinte.
3. Come o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas.
4. Vive com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia.
5. Arranja tempo para meditar.
6. Joga mais jogos.
7. Lê mais livros do que leste em 2012 .
8. Senta-te em silêncio pelo menos 10 minutos por dia.
9. Dorme 7 horas por dia.
10. Faz caminhadas de 10-30 minutos por dia, e enquanto caminhas sorri.
Personalidade:
11. Não compares a tua vida à dos outros. Não fazes ideia de como é a caminhada dos outros.
12. Não tenhas pensamentos negativos ou coisas sobre as quais não tens controlo.
13. Não te excedas. Mantém-te nos teus limites.
14. Não te tornes demasiado sério. Ninguém se torna.
15. Não desperdices a tua energia preciosa em fofoquices.
16. Sonha mais acordado.
17. Inveja é uma perca de tempo. Já tens tudo que necessitas.
18. Esquece questões do passado. Não lembres o teu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a vossa felicidade presente.
19. A vida é curta de mais para odiar alguém. Não odeies os outros.
20. Faz as pazes com o teu passado para não estragares o teu presente.
21. Ninguém comanda a tua felicidade a não seres tu.
22. Tem consciência que a vida é uma escola e que estás nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra mas as lições que aprendes perduram uma vida inteira.
23. Sorri e ri mais.
24. Não necessitas de ganhar todas as discussões. Aceita a discordância.
Sociedade:
25. Contacta a tua família amiúde.
26. Dá algo de bom aos outros diariamente.
27. Perdoa a todos.
28. Passa tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6.
29. Tenta fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia.
30. Não te diz respeito o que os outros pensam de ti.
31. O teu trabalho não tomará conta de ti quando estás doente. Os teus amigos o farão. Mantém contacto com eles.
A Vida:
32. Faz o que é correto.
33. Desfaz-te do que não é útil, bonito ou alegre.
34. Fé cura tudo.
35. Por muito boa ou má que a situação seja, ela mudará.
36. Não interessa como te sentes, levanta-te, arranja-te e aparece.
37. O melhor ainda está para vir.
38. Quando acordas vivo de manhã, agradece.
39. O teu interior está sempre feliz. Portanto sê feliz.
2. Come ao pequeno-almoço como um rei, ao almoço como um príncipe e ao jantar como um pedinte.
3. Come o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas.
4. Vive com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia.
5. Arranja tempo para meditar.
6. Joga mais jogos.
7. Lê mais livros do que leste em 2012 .
8. Senta-te em silêncio pelo menos 10 minutos por dia.
9. Dorme 7 horas por dia.
10. Faz caminhadas de 10-30 minutos por dia, e enquanto caminhas sorri.
Personalidade:
11. Não compares a tua vida à dos outros. Não fazes ideia de como é a caminhada dos outros.
12. Não tenhas pensamentos negativos ou coisas sobre as quais não tens controlo.
13. Não te excedas. Mantém-te nos teus limites.
14. Não te tornes demasiado sério. Ninguém se torna.
15. Não desperdices a tua energia preciosa em fofoquices.
16. Sonha mais acordado.
17. Inveja é uma perca de tempo. Já tens tudo que necessitas.
18. Esquece questões do passado. Não lembres o teu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a vossa felicidade presente.
19. A vida é curta de mais para odiar alguém. Não odeies os outros.
20. Faz as pazes com o teu passado para não estragares o teu presente.
21. Ninguém comanda a tua felicidade a não seres tu.
22. Tem consciência que a vida é uma escola e que estás nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra mas as lições que aprendes perduram uma vida inteira.
23. Sorri e ri mais.
24. Não necessitas de ganhar todas as discussões. Aceita a discordância.
Sociedade:
25. Contacta a tua família amiúde.
26. Dá algo de bom aos outros diariamente.
27. Perdoa a todos.
28. Passa tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6.
29. Tenta fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia.
30. Não te diz respeito o que os outros pensam de ti.
31. O teu trabalho não tomará conta de ti quando estás doente. Os teus amigos o farão. Mantém contacto com eles.
A Vida:
32. Faz o que é correto.
33. Desfaz-te do que não é útil, bonito ou alegre.
34. Fé cura tudo.
35. Por muito boa ou má que a situação seja, ela mudará.
36. Não interessa como te sentes, levanta-te, arranja-te e aparece.
37. O melhor ainda está para vir.
38. Quando acordas vivo de manhã, agradece.
39. O teu interior está sempre feliz. Portanto sê feliz.
Que o ano 2013,
tendo o meu número da sorte,
seja um ano especial,
seja um ano melhor e diferente tanto para mim,
como para os meus familiares,
como para os meus amigos
e também para os meus inimigos.
Meus votos de boa saída e boa entrada para o novo ano 2013.
